Каждый выпуск этого познавательного мини-сериала ведет врач-физиотерапевт Томоацу Наоэ, который подробно рассказывает о необходимых для безопасного сброса веса тренировках. Он демонстрирует правильную технику выполнения различных упражнений, объясняет биомеханику движений и дает ценные профессиональные советы по питанию и образу жизни для эффективного похудения. Эпизоды выполнены в очаровательном тиби-стиле и транслировались сразу после основного аниме «Эльф не может сидеть на диете», служа практическим дополнением к сюжету. Наоэ разбирает распространенные ошибки новичков, мотивирует зрителей не сдаваться и подчеркивает важность здоровья превыше всего, делая информацию доступной и понятной для аудитории любого возраста.